Essen nach 18 Uhr macht dick, Kaffee entwässert den Körper, und abgelaufener Joghurt ist ungenießbar. Besonders im Lebensmittelbereich halten sich hartnäckig zahlreiche Mythen und Halbwahrheiten.
Die Sendung räumt damit auf und zeigt, was man über gesunde Ernährung wissen sollte. Eine vierköpfige Jury entscheidet, welche Mythen die größten sind, und kommentiert die Auswahl.
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