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Im Herbst und Winter ist Suppenzeit. Eine aus kräftiger Fleischbrühe zubereitete Suppe ist immer wieder ein Genuss. Doch was tun mit dem Suppenfleisch, wenn ich davon Reste übrig habe? Klar, man kann es als Suppeneinlage verwenden, jedoch auch weitere vollständige leckere Gerichte zubereiten
Diese „Ableitung“ einer Kindheitserinnerung möchte ich euch heute vorstellen. Meine Mutter hat Suppenfleisch immer mit etwas Essig, Zwiebeln und Gewürzen angebraten, dazu gabs Brot. Ich fand das immer lecker, und habe dieses einfache Gericht jetzt durch rote Zwiebeln und Staudensellerie farblich und geschmacklich etwas aufgepeppt.
Es ist wirklich in wenigen Minuten zubereitet und dazu passt frisches Bauernbrot oder auch Reis, Nudeln oder Kartoffeln,
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Das Fleisch aus dem eine Brühe gekocht wird, ist kein Müll. Es ist zwar durch das Auskochen in Wasser nicht mehr so geschmackvoll, dennoch stecken noch viele gute Inhaltsstoffe darin. Dem Geschmack muss man durch Rösten und Gemüsezugabe einfach etwas auf die Sprünge helfen und erhält so eine vollständige, einfache aber leckere Mahlzeit
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Auch Hühnerfleisch kannst du verwenden, eventuell mit weniger Essig und dafür mit einem Curry oder einer Currypaste würzen … lecker
Wegwerfen ist jedenfalls keine Option wie ich finde.
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Zutaten für 2-4 Portionen
500 g gekochtes Suppenfleisch
2-3 Stück rote Zwiebeln
1-2 Stangen Staudensellerie
8 Stück Pimentkörner oder Kümmel
Rapsöl oder gutes Olivenöl
Salz, Pfeffer
Diese Dinge benötigst du außerdem:
Optional einen Mörser oder eine Kaffeemühle
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Herstellung:
• Suppenfleisch parieren, d.h. von Sehen und Knochen befreien
• in Streifen schneiden
• Zwiebeln schälen und in feine Streifen schneiden, Selleriestangen waschen und in feine Stücke schneiden
• Pfanne stark erhitzen, Fleisch und 3 EL Öl zugeben und kräftig anbraten, Zwiebel und Sellerie dazu und ebenfalls anbraten
• Piment oder Kümmel (nach Geschmack) im Mörser oder einer Kaffeemühle fein zerkleinern und zugeben
• Salzen, pfeffern und den Essig zugeben, vermischen, aufkochen bis der Essig verkocht ist
• Mit Kartoffelstampf, Reis oder Brot servieren
Prima Blitzrezept für Reste bereits gekochten Suppenfleisches! Du kannst natürlich auch andere Gemüsesorten als Sellerie zugeben. Nimm einfach dein Lieblingsgemüse oder dass, das du noch im Kühlschrank hast!
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Rezept als PDF zum download:
ANTISPAM-PASSWORT: Zwiebel
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