Der Frühling steht unmittelbar bevor und so langsam gibt es wieder ein steigendes Angebot an regional erzeugten Gemüsen, wie z.B. Spinat. Er wird momentan noch in Gewächshäusern oder Tunneln angebaut, demnächst startet die Freilandsaison, durch das milde Klima vielleicht schon etwas früher als sonst.
Für diesen Salat habe ich bulgarischen Büffelkäse verwendet, du kannst aber natürlich auch Feta oder ähnlichen Käse verwenden. Der Büffelkäse jedoch ist wesentlich aromatischer und zählt nicht zu den in Massen hergestellten Produkten. Von Massen-Büffelhaltung habe ich jedenfalls noch nix gehört 🙂
Zutaten für 2-4 Portionen:
200 g ganz junger Spinat oder Babyspinat
2 Stück Karotten
4-5 Stück mittelgroße Champignons
1 Stück kleine, rote Zwiebel
100 g Bulgarischer Büffelkäse (oder Feta)
1-2 EL weißer Balsamico
1 EL Balsamico-Crema
6 EL bestes Olivenöl
Salz, Pfeffer (frisch gemahlen)
Das benötigst du außerdem:
Schüssel
Salatschleuder
Herstellung:
• Spinat waschen und trocken schleudern
• Pilze mit einem Küchentuch reinigen und in feine Scheiben schneiden
• Karotten schälen und in ganz feine Scheiben schneiden
• Zwiebel schälen und vierteln, feine Streifen schneiden
• Alles in eine Schüssel geben, Salz, Essig und Öl zugeben und gut vermischen
• auf einem Teller anrichten und Käse darüber bröseln oder vorher in Würfel schneiden
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Ralph Leonhardt
Live cooking – Kochkurse – Catering – Coaching
regional/fair/bio – Darmstadt/Frankfurt
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PASSWORT: Spinat
