Gemüse – schnell – lecker – anders!
Pakoras sind in Indien eine beliebte Zwischenmahlzeit oder Beilage zu anderen Gerichten
Du könntest ihnen schon auf dem ein oder anderen Fest begegnet sein, wo diese schmackhafte Zubereitung sehr gerne angeboten wird
Die Gemüsesorten die sich dafür eignen sind sehr vielfältig. Auberginen, Kartoffeln, Zwiebeln, Zucchini, Blumenkohl, Brokkoli, Champignons …
So ist es ein veganes Gericht. Es funktioniert aber auch mit Garnelen, Hühnchen, und auch Fisch.
Zunächst musst du einen Ausbackteig aus Kichererbsenmehl herstellen. Das bekommst du in Asialäden oder auch in türkischen Geschäften.
Dann wird das Gemüse in heißem Fett ausgebacken. Dazu passen verschiedene Chutneys und eine Joghurt-Minz-Sauce.
Zutaten:
1-2 kg Gemüse (je nach Sorte) z.B. Auberginen, Zucchini, Brokkoli, Blumenkohl, Champignons, Zwiebeln …
500 g Kichererbsenmehl (bekommst du im Asialaden oder hier)
650 ml Wasser, lauwarm
3 TL Salz
je 2 TL Kreuzkümmelsamen, Koriander gemahlen, Paprika edelsüß, Thymiansamen, Zwiebelsamen
Öl zum frittieren
Diese Dinge benötigst du außerdem:
Vorbereitung:
• Gemüse putzen und in nicht zu kleine Scheiben und Stücke schneiden
Herstellung:
• Kichererbsenmehl mit dem Salz und allen Gewürzen in eine Schüssel geben und mit 650ml lauwarmem Wasser mit einem Schneebesen gut verrühren
• Öl auf 170°C erhitzen, Gemüse in den Teig tauchen und frittieren
• Auf Küchenpapier abtropfen lassen
Dazu passt ein fruchtig-pinkantes Tomatenchutney, Mangochutney etc…
Tipp:
Der Teig darf nicht zu fest oder zu flüssig sein. Er muss noch vom Gemüse abtropfen können und nicht daran kleben wie dicker Kleister 😉
Das Rezept als PDF zum Download befindet sich ganz unten!
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Ralph Leonhardt
Darmstadt // Frankfurt // Rhein-Main
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Rezept als PDF zum download:
ANTISPAM-PASSWORT: Pakoras
Sieht lecker aus! Hast Du einen Tipp für die Weiterverwendung des übrigen Öls oder muss man das wegwerfen?
Hallo.
Das Öl ist nach einem Mal Frittieren noch vollkommen in Ordnung. Du kannst es durch einen Kaffeefilter filtern und zurück in die Flasche geben, allerdings nimmt es schon recht stark den Geschmack der Gewürze an, was du bedenken solltest.
Raffiniertes Öl ist ja recht lange haltbar, einfach beim nächsten Mal Pakoras oder auch für Falafel verwenden.
Hallo
ich kenne die Pakoras von meiner Indienreise her. Dank eurem Rezept werde ich sie heute meinen Kindern vorsetzen. Sollte nicht allzuschwer sein.Ich werde in den nächsten Tagen meinen Feedback geben.
Danke dass ihr dieses Rezept publiziert habt.
Bis dann
Ich liebe Pakoras 😉